Mindfulness

Fr.o.m. september erbjuder CityRehab Mindfulness! 


Mindfulness hos oss på CityRehab passar dig som är nybörjare, eller bara vill få hjälp att återuppta ditt övande samt lider av stressrelaterade besvär och/eller smärta.  

Mindfulness innebär att se verkligheten och uppleva stunden som den är. Det öppnar upp oss för ett inre lugn, klarsynthet, förståelse och acceptans. Metoden är relativt enkel, men kräver regelbunden övning för att ge bästa resultat.  

På CityRehab erbjuds mindfulness fördelat på 8 veckor, där vi ses 1 ggr/veckan ca 1 h. Vi kommer för varje tillfälle gå djupare in i mindfulnesskonceptet, prova på olika övningar och reflektera kring vad vi upptäcker. Eget övande ingår.  

Mindfulness hålls onsdagar kl 17-18 i CityRehabs lokaler. Fler tillfällen kommer inom kort.  
Normal patientavgift, frikort gäller.  


För anmälan mailar du  bianca@cityrehabilund.se. Inom kort får du meddelande när nästa tillfälle drar igång.
Önskar du delta, ska du har för avsikt att delta på samtliga 8 tillfällen.  


Välkommen med din intresseanmälan!